Acrobatica bambine
E’ uno sport in continua evoluzione per chi vuole imparare salti acrobatici, capriole ed evoluzioni in volo propri di diverse discipline

Cosa è?

Il corso di Acrobatica è uno sport che rientra nella categoria Ginnastica Acrobatica riconosciuta dal CONI. È uno sport in continua evoluzione per chi vuole imparare salti acrobatici, capriole ed evoluzioni in volo propri di discipline quali la ginnastica artistica, il freestyle su trampolino, il wushu, lo snowboard, il freerunning, il parkour e il tricking.

È molto consigliato iniziare da bambini in modo da raggiungere risultati eccellenti e sviluppare un’ottima condizione atletica.

Prenotate una lezione di prova e vedrete che esiste un modo unico e divertente di fare sport.  Le lezioni consistono in una parte di riscaldamento specifico, allungamento muscolare, studio della verticale e la parte specifica di acrobatica.

Le lezioni sono divise equamente tra esercizi a terra (capovolte, ruote, rondate, flick), elementi di parkour, capoeira ed esercizi sul trampolino elastico (salto avanti, back flip, avvitamenti, side flip).

Seguito da istruttori certificati e preparati, adrenalina e divertimento sono gli ingredienti delle nostre lezioni!

Il corso è molto indicato per chi vuole cimentarsi per la prima volta in questo sport.

Benefici

Il corso di Acrobatica Bergamo e Trampolino elastico è indicato per chi desidera migliorare la coordinazione motoria, la propriocezione e la destrezza, sia a terra che con l’ausilio di trampolini e altre attrezzature tipiche della ginnastica.

Programma a livelli

1° ANNO GINNASTICA ACROBATICA

Durante il primo anno del corso di acrobatica Bergamo, ci si concentra sugli elementi chiave fondamentali per chi non ha mai praticato ginnastica artistica o sport acrobatici.

  • La verticale (handstand)
  • La ruota (cartwheel), ruota spinta, ruota saltata, ruota a 1 mano
  • Il butterfly kick
  • Il ponte
  • Il pre-salto (the hurdle)
  • La rondata (round off)
  • Il salto raccolto in avanti (front flip o salto forward tucked)
  • Il raccolto indietro (back flip o salto backward tucked)
  • Il salto carpio avanti (salto forward piked)
  • Il flick avanti al volteggio (front handspring)
  • Il side flip
  • Pull Over
  • Rondata + salto raccolto indietro su trampolino e airtrack

2° ANNO di GINNASTICA ACROBATICA

Si iniziano a collegare i vari elementi appresi durante il primo anno e si lavora su nuovi elementi:

  • Il salto teso avanti (front layout)
  • Il salto teso indietro (back layout)
  • Il twist
  • Ruota senza mani
  • Ribaltata a 1 e a 2
  • Rondata + twist
  • Ruota + side flip
  • Il flick flac (back handspring)
  • Raccolto avanti + raccolto avanti
  • Belly drop
  • Belly drop + back drop
  • Pull Over + belly drop
  • The half airplane
  • The full airplane
  • The crash dive
  • Raccolto indietro 3/4 arrivo pancia
  • Il gainer e il moon kick
  • Il flash kick al muro

3° ANNO DI GINNASTICA ACROBATICA

Rondata + flick

  • Il flick tempo ed elementi collegati su trampolino
  • Il doppio raccolto indietro su trampolino (double back)
  • Il doppio raccolto avanti (double front) su trampolino
  • Flick avanti + raccolto avanti su trampolino e airtrack
  • Ribaltata a 2 + raccolto avanti su trampolino e airtrack
  • Onodi
  • Kaboom indietro
  • Il CODY
  • Rondata + flick + raccolto indietro su airtrack
  • Rondata + teso indietro su airtrack
  • Teso avanti avvitato su trampolino
  • Teso indietro avvitato su trampolino
  • Movimento Barani + raccolto giro indietro al trampolino
  • Doppio avanti mezzo avvitamento
  • Il Tabac

Attrezzature

La Jump Academy di Bergamo è l’unica palestra di acrobatica della provincia di Bergamo ad avere due grandi trampolini elastici regolamentari da 5,10 x 3,05 metri con buca di arrivo di 40 metri quadrati che permette di provare evoluzioni in sicurezza e un Power track di 12 metri.

Oltre a questi dispone di una pedana facilitante di 12 metri, un, 1 Airtrak di 10 metri, 2 mini-trampolini, volteggio, parallele femminili e maschili, 4 travi da ginnastica, 3 flick trainer e un materasso buca di 4×2 metri, oltre a molti altri materassi di diverse dimensioni.


  • Il corso viene supervisonato e guidato da istruttori esperti e preparati.
  • L'accesso alla struttura ed i corsi sono rivolti esclusivamente ai nostri associati.
  • Entrambi gli spogliatoi, maschile e femminile, sono dotati di docce e asciugacapelli ad uso gratutio per i nostri soci.
  • La palestra è situata in corrispondenza della strada provinciale Briantea, quindi in posizione strategica per le mamme che vogliono raggiungere i negozi e centri commerciali.
  • L'ampio parcheggio antistante l'ingresso della palestra e i posti auto liberi sparsi in tutta l'area, garantiscono di trovare sempre un posto per parcheggiare e raggiungere con la massima comodità il nostro ingresso.

ACROBATICA BAMBINI

Prezzi di ACROBATICA BAMBINI
1 Giorni2 Giorni
Annuale330,00 € 450,00 €
  • Quota di tesseramento 20 €. Il periodo indicato in tabella va dal 01/09/2019 al 31/05/2020.
  • Il corso è diviso in un primo periodo fino al 31 dicembre e un secondo fino al 31 maggio.
  • La stima del numero delle lezioni è basata sul totale dei mesi di corso.
  • La frequenza del corso è consentita solo se in regola con le quote e il certificato medico sportivo agonistico/non agonistico.
  • La prima lezione di prova ha un contributo di 10 € in contanti, salvo se espressamente specificato.
  • Le successive lezioni di prova sono sempre a pagamento.
  • Non serve il certificato medico per la prova.
  • Il minore deve essere accompagnato dal genitore che esercita patria potestà per firmare il modulo.
  • La quota deve essere versata in un'unica soluzione, con Pagobancomat, contanti o bonifico. Non siamo abilitati alle carte di credito Visa, Mastercard, Maestro, Postepay ecc...

Durata della lezione: 60 minuti

Orari di ACROBATICA BAMBINI
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